Co jeść, jak ćwiczyć i co się dzieje w naszych głowach, kiedy wychodzi słońce? Na te pytania odpowiadają dietetyk, trener personalny, psycholog i mieszkańcy Gorzowa.
Choć synoptycy prognozują powrót ponurej aury w tym tygodniu, to w poniedziałek, podobnie jak w poprzednim tygodniu i w weekend, słońce nie chowa się za chmurami. O zmianach w diecie, które warto wprowadzić, kiedy zaczyna się robić ciepło, mówi Joanna Maćkowska dietetyk i trener personalny:
Osoby, które chcą wrócić do formy powinny zastosować metodę małych kroków – dodaje Joanna Maćkowska:
O korzystnych skutkach ekspozycji na słońce opowiada Natalia Wysoczańska, psycholog:
Zapytaliśmy też mieszkańców Gorzowa, jak korzystają z pierwszych ciepłych i słonecznych dni w tym roku:
Niestety, według prognoz IMGW od wtorku do piątku czeka nas pochmurna i deszczowa pogoda. Słoneczna aura wróci do nas w sobotę.