Smutek, brak pewności siebie, chęć izolacji, myśli samobójcze – to tylko niektóre objawy depresji. W Polsce choruje na nią ok. 1 mln 300 tys osób. Jak sobie z nią poradzić i gdzie szukać pomocy? Pytamy przy okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją.
Długotrwałe przygnębienie, zobojętnienie, problemy ze snem czy poczucie bezsensu powinny być sygnałem ostrzegawczym. Co ważne, depresja to nie chwilowe obniżenie nastroju. To choroba, która utrudnia funkcjonowanie w wielu sferach życia, takich jak praca czy relacje z innymi ludźmi. Gdzie się udać, jeśli zauważymy u siebie niepokojący stan, mówi Amadeusz Musztyfaga, psycholog i psychoterapeuta:
Depresja jest uleczalna, ale wymaga profesjonalnego wsparcia:
Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Gorzowie mieści się przy ul. Okrzei 39. Centrum Zdrowia Psychicznego znajduje się z kolei przy u. Walczaka 42.
Pomoc uzyskamy także, dzwoniąc pod numer:
- 116 111 Bezpłatny Telefon zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu)
- 116 123 Bezpłatny Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym (czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00 – 22.00)
- 800 12 12 12 Infolinia pomocy psychologicznej dla dzieci i młodzieży (bezpłatny, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu)
- 800 70 22 22 Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (bezpłatny, czynny całodobowo przez 7 dni w tygodniu)