Zbyt częste treningi interwałowe mogą szkodzić zdrowiu [WIDEO]

Szwedzcy uczeni ostrzegają, że tak popularne teraz treningi (tzw. HIT) mogą prowadzić do zaburzeń snu i skoków poziomu cukru we krwi. Wskazany jest zatem umiar. I to mimo wspaniałych rezultatów w kontekście odchudzania.

Zapraszamy do obejrzenia krótkiego wideo.

[iframe allowfullscreen=”1″ frameborder=”0″ height=”350″ src=”//r.dcs.redcdn.pl/webcache/pap-embed/iframe/j9uO5NLx.html” title=”Zbyt częste treningi interwałowe mogą zaszkodzić zdrowiu” width=”620″]