RADIO ZACHÓDOpalanie to dla wielu osób ulubiona forma relaksu i sposób na nabranie zdrowego kolorytu skóry. Jednak opalanie bez odpowiedniej ochrony może prowadzić do szkodliwych skutków dla skóry, takich jak poparzenia słoneczne, przedwczesne starzenie się skóry, a nawet ryzyko wystąpienia nowotworów skóry. Dlatego tak ważne jest stosowanie zasad bezpiecznego opalania i wykorzystanie odpowiednich kosmetyków, aby chronić skórę na plaży..
Oto kilka zasad bezpiecznego opalania:
- Unikaj intensywnego słońca w godzinach największego nasłonecznienia – staraj się unikać opalania w godzinach od 10:00 do 16:00, gdy promieniowanie UVB jest najbardziej intensywne. W tym czasie zacienione miejsca lub chodzenie z parasolem może być dobrym rozwiązaniem.
- Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym – wybierz krem ochronny przeciwsłoneczny o szerokim spektrum, który chroni zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. Wybierz krem o minimalnym współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 30, a jeśli masz jasną skórę lub jesteś wrażliwy na słońce, rozważ użycie kremu o wyższym SPF.
- Nałóż krem przeciwsłoneczny przed wyjściem na słońce – pamiętaj o nałożeniu kremu przeciwsłonecznego około 15-30 minut przed wyjściem na słońce, aby dać mu czas na wchłonięcie się w skórę. Pamiętaj również o regularnym nakładaniu co 2 godziny i po każdym kontakcie ze wodą.
- Nie zapomnij o ochronie wrażliwych obszarów – często zapominamy o miejscach takich jak uszy, nos, plecy rąk i stopy, które również wymagają ochrony przed słońcem. Nałóż krem przeciwsłoneczny na wszystkie eksponowane części ciała, w tym te wrażliwe obszary.
- Używaj dodatkowych środków ochrony – oprócz kremów przeciwsłonecznych, możesz również skorzystać z dodatkowych środków ochrony, takich jak okulary przeciwsłoneczne, szerokie kapelusze i ubrania z długimi rękawami. Te przedmioty mogą zapewnić dodatkową ochronę przed promieniowaniem UV.
Teraz, gdy znamy podstawowe zasady bezpiecznego opalania, pora zwrócić uwagę na niezbędne kosmetyki, które powinny znaleźć się w naszej torebce plażowej:
- Krem przeciwsłoneczny – jest to podstawowy i niezbędny kosmetyk do ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. Wybierz krem ochronny o szerokim spektrum, z odpowiednim SPF, który odpowiada Twojemu typowi skóry. Ważne jest regularne i dokładne nakładanie kremu przeciwsłonecznego na wszystkie części ciała, szczególnie te najbardziej narażone na słońce.
- Balsam lub krem nawilżający – długotrwałe wystawienie na słońce może prowadzić do przesuszenia skóry. Dlatego warto mieć przy sobie balsam lub krem nawilżający, który pomoże utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry po opalaniu. Wybierz produkty, które zawierają naturalne składniki, takie jak aloes, witamina E czy olejki roślinne, które mają właściwości łagodzące i regenerujące.
- Balsam do ust z filtrem UV – skóra warg jest szczególnie wrażliwa na działanie słońca, dlatego warto zadbać o ich ochronę. Wybierz balsam do ust, który zawiera filtr UV, aby chronić delikatną skórę warg przed poparzeniami słonecznymi.
- Płyn lub spray po opalaniu – jeśli mimo wszystko doszło do lekkiego poparzenia słonecznego, warto mieć pod ręką płyn lub spray po opalaniu. Takie produkty często zawierają kojące i nawilżające składniki, które łagodzą podrażnienia skóry i przyspieszają jej regenerację.
Szukaj kosmetyków od zaufanych dostawców. W przypadku ochrony zdrowia lepiej postawić na coś pewnego. Preparaty przed i po opalaniu możesz kupić na przykład w sklepie Flaconi. Jeśli posiadasz dodatkowo kod rabatowy Flaconi dostępny między innymi na Rabatio.com, to możesz kupić dobrej jakości kosmetyki w atrakcyjnej cenie. Warto się dobrze rozejrzeć, bo w przypadku kosmetyków niekiedy można natrafić na bardzo dobre okazje.
