wtorek, 5 sierpnia 2025
Nie znaleźliśmy żadnych wyników
Pokaż wszystko
Radio Gorzów
  • WIADOMOŚCI
    • MIASTO
    • KULTURA
    • GOŚĆ NA 95.6FM
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    Igor Kordun pogodził faworytów

    Igor Kordun pogodził faworytów

    Australijska rozgrywająca w AZS AJP

    Australijska rozgrywająca w AZS AJP

    fot.Paweł Skraba/PZKaj.

    Medalowe żniwo gorzowskich kajakarzy

    Miniżużlowcy Stali wygrali prawie wszystko

    Miniżużlowcy Stali wygrali prawie wszystko

    fot. materiały Warty Gorzów

    Warta wyszarpała remis w Woliborzu

    Pochwały dla Ilanki, punkty dla Stilonu

    Pochwały dla Ilanki, punkty dla Stilonu

    Beniaminek na początek

    Beniaminek na początek

    Cuprum Stilon spokojnie czeka na licencję

    Cuprum Stilon spokojnie czeka na licencję

    Stal już niebawem rozpocznie przygotowania do sezonu

    Stal już niebawem rozpocznie przygotowania do sezonu

  • RG TV
  • PODCASTY
  • RADIO
    • RAMÓWKA
    • REGULAMINY
    • KONTAKT
  • REKLAMA
  • RADIO ZACHÓD

SŁUCHAJ

Radio Gorzów
  • WIADOMOŚCI
    • MIASTO
    • KULTURA
    • GOŚĆ NA 95.6FM
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
    Igor Kordun pogodził faworytów

    Igor Kordun pogodził faworytów

    Australijska rozgrywająca w AZS AJP

    Australijska rozgrywająca w AZS AJP

    fot.Paweł Skraba/PZKaj.

    Medalowe żniwo gorzowskich kajakarzy

    Miniżużlowcy Stali wygrali prawie wszystko

    Miniżużlowcy Stali wygrali prawie wszystko

    fot. materiały Warty Gorzów

    Warta wyszarpała remis w Woliborzu

    Pochwały dla Ilanki, punkty dla Stilonu

    Pochwały dla Ilanki, punkty dla Stilonu

    Beniaminek na początek

    Beniaminek na początek

    Cuprum Stilon spokojnie czeka na licencję

    Cuprum Stilon spokojnie czeka na licencję

    Stal już niebawem rozpocznie przygotowania do sezonu

    Stal już niebawem rozpocznie przygotowania do sezonu

  • RG TV
  • PODCASTY
  • RADIO
    • RAMÓWKA
    • REGULAMINY
    • KONTAKT
  • REKLAMA
  • RADIO ZACHÓD
Radio Gorzów
Strona główna Wiadomości

Niedziela, na zdrowie! Dieta czyni cuda

Małgorzata Sawoch Małgorzata Sawoch
2021-10-09 04:00
Niedziela, na zdrowie! Dieta czyni cuda

fot. Pixabay.com

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterUdostępnij na WhatsappEmail

Coraz niższa temperatura sprzyja pojawianiu się infekcji. Dlatego w okresie jesiennym powinniśmy zadbać nie tylko o cieplejsze ubranie, ale także o naszą dietę. Żeby wzmocnić organizm wystarczy spożywać produkty, które można dostać w każdym sklepie spożywczym.

Jesienią szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na to, aby nasza dieta była bogata w owoce i warzywa. Zawarta w nich witamina C to doskonały sprzymierzeniec w budowaniu odporności organizmu – mówi dietetyk i trener personalny, Ewa Filipiak:

https://www.radiogorzow.pl/wp-content/uploads/sites/3/2021/10/M.-Sawoch-_-zdrowie-_-Filipiak01.mp3

Żeby lepiej wzmocnić organizm i przygotować się na chłodniejsze dni, warto także do swojego planu dnia dopisać aktywność fizyczną, najlepiej na świeżym powietrzu.

https://www.radiogorzow.pl/wp-content/uploads/sites/3/2021/10/M.-Sawoch-_-zdrowie-_-Filipiak-02.mp3

Warto pamiętać, nie tylko jesienią, że 30 minut aktywności fizycznej dziennie, obniża ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia a także niektórych nowotworów.

Poprzedni

Trening, wspólne zdjęcia i autografy: na zajęcia do mistrzyni przyszedł mały tłum!

Następny

Pożar domu w Jeninku

alfabet gorzowski

Suplement do Alfabetu „Gimnastycznego”, wyrazy z głoską DŹ na przedzie

Alfabet Gorzowski – S JAK SKARB NA STRYCHU

Alfabet Gorzowski – C JAK CZASOPRZESTRZEŃ NUTTGENSA

Alfabet Gorzowski – G JAK GUSTAW ADOLF U BRAM LANDSBERGA

Alfabet Gorzowski – F JAK FICOWSKI i PAPUSZA

najnowsze

Gorzowska ławeczka 05.08.2025

kpt. Tomasz Kozłowski, szef sekcji współpracy cywilno-wojskowej w lubuskiej brygadzie WOT

Mieszkańcy ul. Siedzikówny-Inki nadal muszą czekać na remont

Straciła 800 zł, ale ustrzegła się przed większą stratą

Nowy szef Lasów Państwowych. Minister klimatu powołała Adama Wasiaka

Igor Kordun pogodził faworytów

Kilkadziesiąt osób zginęło po zatonięciu łodzi

Wypadek motocyklisty w Orzelcu k. Gorzowa

Ponad 600 mln zł na modernizację „Nadodrzanki”

Australijska rozgrywająca w AZS AJP

popularne

  • Co z elektryfikacją linii Gorzów – Międzychód – Poznań?

    Co z elektryfikacją linii Gorzów – Międzychód – Poznań?

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
  • Miasto nie wprowadzi opłat za parkowanie przy szpitalu

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
  • Północna Obwodnica Gorzowa: jest ZRID, rozbiórki w przyszłym tygodniu

    0 udost.
    Udostępnij 0 Tweet 0
FACEBOOK
TWITTER
YOUTUBE
RSS
Radio Gorzów

Program miejski Polskiego Radia - Regionalna Rozgłośnia w Zielonej Górze "Radio Zachód S.A." w likwidacji w Zielonej Górze
Radio Gorzów

ul. Warszawska 131
66-400 Gorzów Wlkp.

  • Reklama
  • Formularz kontaktowy
  • Cookies i polityka prywatności
  • Archiwum
Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Zielonej Górze Radio Zachód S.A. 2022.
Nie znaleźliśmy żadnych wyników
Pokaż wszystko
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • MIASTO
    • KULTURA
    • GOŚĆ NA 95,6FM
    • KRAJ I ŚWIAT
  • SPORT
  • MULTIMEDIA I TV
    • MULTIMEDIA
    • RADIO GORZÓW TV
  • AUDYCJE
    • TAKI DZIEŃ
    • GIMNASTYKA JĘZYKA
    • PODCASTY OD A DO Z
  • RADIO
    • RAMÓWKA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • REGULAMINY
    • KONTAKT
  • REKLAMA
  • RADIO ZACHÓD

Copyright © Polskie Radio Regionalna Rozgłośnia w Zielonej Górze Radio Zachód S.A. 2021.

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • KontrastKontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj