Nie rezygnuj z aktywności i ćwicz w domu! Kilka pomysłów

Po tym, jak zamknięte zostały siłownie i kluby fitness, wiele osób zrezygnowało całkowicie z aktywności fizycznej. To duży błąd. Zdrowie fizyczne i psychiczne są ze sobą powiązane. Specjaliści przekonują, że domową przestrzeń z łatwością przekształcimy w tę treningową.