Ruch zapewnia nie tylko sprawność mięśni i stawów. Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia podkreślają, że regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko rozwoju wielu tzw. chorób cywilizacyjnych, takich jak np.: nadciśnienie, choroba wieńcowa, udar mózgu, cukrzyca, rak jelita grubego, rak piersi i depresja. Korzyści wynikających z ruchu jest jednak dużo więcej!
Zachęcamy do obejrzenia poniższego materiału wideo.
[iframe allowfullscreen=”1″ frameborder=”0″ height=”350″ src=”//r.dcs.redcdn.pl/webcache/pap-embed/iframe/PY1QiOqh.html” title=”Regularna aktywność fizyczna – jakie konkretne korzyści nam daje?” width=”620″]