Jak przetrwać czas pandemii – psycholog radzi

Uczucie bezsilności i bezradności to najbardziej dojmujące uczucia, które mogą nam towarzyszyć podczas przeżywania pandemii. Ogromną rolę w sposobie radzenia sobie z aktualną sytuacją jest odbieranie i interpretowanie przez nas rzeczywistości.

Jak twierdzi psycholog Aleksandra Berezowska, częściowa izolacja od informacji jest tu kluczowa.

Aleksandra Berezowska radzi, by skupić się w czasie pandemii na tym na co mamy wpływ. A na co mamy wpływ?

Zapytaliśmy psychologa co można jeszcze zrobić, by w tym niepokojącym czasie poczuć swoje sprawstwo.

Zdaniem Aleksandry Berezowskiej pomoc drugiej osobie szczególnie w czasie przeżywania pandemii daje dużo satysfakcji nie tylko nam ale również, a może przede wszystkim tym, którzy nie radzą sobie z izolacją.